Rut García Lázaro

Profesora de educación secundaria y de mindfulness orientada a la educación, 

coach integrativo especilizada en desarrollo personal e inteligencia emocional.

@laprofemindful

Aunque estudié Traducción e Interpretación, mi verdadera vocación siempre fue enseñar, de hecho comencé a dar clase (de diferentes deportes y de inglés) con 15 años. En 2010 comencé mi andadura como profesora de educación secundaria en institutos públicos de mi comunidad, Castilla y León. En 2015 obtuve plaza en la Comunidad de Madrid, lo que me permitió adentrarme en otro universo tanto social como educativo. En 2024 regresé a mi ciudad, Soria, donde continuo con mi labor docente.

En 2017 decidí que, o cambiaba de trabajo, o aprendía a vivirlo de otra manera, y es así como di el primer paso para que mi vida cambiara para siempre. Me apunté a mi primer curso de mindfulness de la mano de una maravillosa psicóloga, Gema Rubio (www.lugardeluz.com). Durante las 32 semanas de formación descubrí que es posible vivir de otra manera, mucho más amable y enriquecedora, con los demás y con una misma.

Un día estaba en clase con mis 34 tutorandos de 1º de la ESO hablando sin parar y sin control, y decidí que si a mí me ayudaba meditar, a ellas/os también; y ese fue el día que comencé a experimentar en el aula. Poco a poco vi cómo mis estudiantes se tranquilizaban y se concentraban mejor después de unos minutos de respiración consciente.

El curso siguiente conseguí organizar un seminario para acercar a mis compis a este maravilloso mundo, mientras comenzaba mi formación como facilitadora mindfulness en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y cursaba el master de Neuropsicología y Educación en la UNIR. A esas formaciones les siguieron un años de práctica y formación en Mindfulnes y AutoCompasión con Shuka Mindfulness y el de experta en psicología positiva del IEPP, entre otros.

En 2024 di un paso más y me adentré en el maravilloso mundo del Coaching para formarme como Coach Integrativo, experta en inteligencia emocional, desarrollo personal y mindfulness de la mano de ESEM Training-Escuela de Emociones. Una experiencia que volvería a dar un giro a mi vida.

Desde 2019 tengo el placer de poder impartir numerosos cursos, talleres y formaciones al profesorado en colaboración con el Centro de Formación del Profesorado de la Comunidad de Madrid, la empresa Aulas Abiertas y el Centro de Formación e Innovación del Profesorado de Soria.

La practica diaria, formal e informal, dentro y fuera del aula, me han permitido ser quien soy hoy, sabiendo que mañana seré otra; aceptando el cambio y lo que venga con él; cultivando una mirada curiosa y amable a lo que venga cada día; aprendiendo y compartiendo lo aprendido.