Cursos

Se trata de un taller práctico en el que aprenderemos a diferenciar el estrés y la ansiedad, veremos cómo afecta a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestra emoción, y aprenderemos herramientas para poder gestionar mejor los síntomas físicos, mentales-emocionales y conductuales, así como elaborar un plan de mejora personal que nos ayude a...

Se trata de un taller práctico en el que aprenderemos herramientas para poder gestionar mejor el impacto que nuestra labor docente tiene en nosotros/as: estrés, agotamiento mental, sobrecarga emocional, relación con el alumnado, las familias y los compañeros/as, etc.